Vademecum della protezione solare

1. Un'esposizione eccessiva al sole costituisce un grave rischio per la salute. È importante conoscere ed evitare i danni che il sole può provocare. Nessun prodotto filtra tutti i raggi UV, ma l'uso di solari appropriati protegge dai rischi del cancro della pelle, evita arrossamenti ed eritemi e previene il foto-invecchiamento della pelle.

2. È importante scegliere e confrontare i solari in base al tipo di pelle (fototipo), ma soprattutto in base a esposizione e luogo (neve, mare, piscina, sabbia, latitudine, stagione, ecc.). Utilizzare prodotti solari che offrono una protezione sufficiente, chiedendo consiglio, in caso di dubbio, al medico o al farmacista. Porre maggiore attenzione alle radiazioni solari quando si è vicini ad acqua, neve e sabbia.

3. Non esporsi al sole troppo a lungo, anche se si utilizza un prodotto per la protezione solare UVA+UVB. Nessun prodotto protegge totalmente.

4. Evitare comunque le ore più calde (11.00-15.00) e sostare in un luogo ombreggiato, ricordando però che alberi, ombrelloni e tettoie non proteggono dalle radiazioni solari. Controllare l'indice di UV quotidianamente, anche attraverso le pagine delle previsioni del tempo sui giornali: più alto è l'indice, più importante è proteggersi con SPF alti.

5. Cercate di non scottarvi mai. Soprattutto quando il sole è al suo picco è consigliabile non restare sotto ai raggi solari e indossare una t-shirt, un cappello a falda larga e gli occhiali da sole.

6. Ricordatevi di avere una particolare attenzione per i bambini. Tenere i neonati e i bambini piccoli lontani dalla luce diretta del sole. Proteggerli sempre utilizzando maglietta e cappello e tenendoli riparati nelle ore più calde.

7. Applicare il prodotto per la protezione solare prima dell'esposizione al sole. Il fatto di essere già abbronzati non costituisce una protezione sufficiente.

8. Applicare correttamente una dose sufficiente di crema e rinnovare l'applicazione, specialmente dopo il bagno o essersi asciugati o se si è sudato. Non dimenticare di applicare il prodotto solare su tutte le parti del corpo esposte al sole. Per essere efficaci i solari devono essere applicati correttamente e in quantità adeguata.

9. Proteggete la pelle anche durante il bagno in mare o in piscina perché i raggi ultravioletti agiscono anche quando siete in acqua.

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